ほてりを取る

現代人は、不規則な生活、ストレス、カロリーの取り過ぎ、運動不足などが原因によって、バランスが崩れ肌のトラブルを引き起こしかねません。
普段から肌がほてっていて赤ら顔の人や、虫刺されの痕が残る人、クマがある人なんかには、熱をとるツボ押しで改善しよう。

ツボ押しでほてりを改善

1、足首にある、太渓を押す。（保湿機能を戻す）
2、おへその上にある、水分を押す。（むくみを解消）
3、背骨の両脇にある、脾ユを押す。（ダイエットにも効果的）
4、手首の甲にある、陽池を押す。（シミやソバカス、にきびに効く）

このタイプの人は、ターンオーバーが遅いので、ピーリング剤やレチノールを使って、余分な角質を取っていきましょう。
そのほか便秘も禁物。
食物繊維をすすんで摂取したり、運動をして、腸内をスッキリさせましょう。