美肌を目指すスキンケア方法

むくみ解消

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リンパの流れをよくして、むくみを取る事ができます。
朝起きると、いつも顔がむくんでいたり、目が腫れぼったい人なんかには、効果があります。
その他にも、カフェインが入っている化粧品を使うと、リンパの流れをスムーズにする働きがあります。
運動して体を動かすことも、忘れないで下さい。


むくみ解消法

1、右のわきの下をもむ。
2、左のわきの下をもむ。
3、右の鎖骨の上を押す。
4、左の鎖骨の上を押す。
5、右のあごの下から耳の下へやさしくなでる。
6、左のあごの下から耳の下へやさしくなでる。
7、右耳の下から鎖骨の上へなでおろす。
8、左耳の下から鎖骨の上へなでおろす。

 

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