冷え症に効く

冷え症の人は、手足だけでなく、肌が冷たく感じられる場合も少なくありません。
エアコンなどの部屋にずっといると、冷たい風によって肌が乾燥気味になりがちです。
そして、代謝も悪いので、皮脂分泌が活発になります。
これは、体の熱を逃がさないようにするために、皮脂をたくさん出して、皮膚を覆うためなのです。

ツボ押しで冷え性改善

1、足の甲にある、太衝を押す。（セラミドを増やし、肌の保湿力を高める）
2、へその下にある、関元を押す。（体を温める）
3、背骨の両脇にある、腎ユを押す。（むくみ解消）
4、手首の外側にある、外関を押す（肩こりにきく）

ツボ押しとあわせて、ビタミンEなどのサプリメントを、一緒に服用するとなおも効果的です。