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ターンオーバー(新陳代謝)のしくみ

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ターンオーバーとは、表皮の生まれ変わりのことです。
このターンオーバーの助けによって、皮膚は常に新鮮さと機能を保つことができるのです。
美肌の条件として、ターンオーバーは不可欠です。
身体の細胞は神経細胞をのぞいて、一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっています。
皮膚の細胞も同じで、期間は約1ヶ月つまり約28日周期で生まれ変わっているということです。

ターンオーバーは、一番下の基底層から始まり、細胞は13日に1度2個に細胞分裂していきます。
1つはそのまま基底細胞として残りますが、もう1つは扁平になりながら上に押し上げられ、すぐ上のゆうきょく層→顆粒層へと上っていきます。
ここまででだいたい14日間程かかります。
そして、さらに上へ上へと押し上げられ約14日後には一番外側から古くなった角質層は、フケやアカになって自然にはがれ落ちます。

ターンオーバーは周期が早くても遅くてもよくありません。
サイクルの乱れによっては、肌の様々なトラブルを引き起こします。
たとえば紫外線は周期を早めてメラニンの沈着を促進し、また年齢を重ねていくと周期が長くなりシミなどの原因を引き起こします。

肌の若さを保つターンオーバーも年齢とともに速度が落ちて、その周期に乱れが見られるようになります。
このために、傷の治りも遅くなりシミもできやすくなります。

10代・・・約20日
20代・・・約28日
30代・・・約40日
40代・・・約55日
50代・・・約75日
60代 ・・・約100日

とターンオーバーに、年代によってこれくらいかかるといわれています。


*顔のターンオーバーは少し早く、角質層に上っていくまでは約10日間で、そこからはがれ落ちるまでも約10日間となります。

 

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