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シワの原因(紫外線)

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日光浴をしないといけないのは、昔の話。
日光浴のメリットは、ビタミンDがつくられるのみで、そのほかは、体にとって何もいい所がありません。

1日に必要な紫外線の量は、手のひらに5分くらいなので、無理に浴びなくても外にでれば、日焼け止めの上から少しの紫外線を吸収していることになるので、それで十分です。
紫外線A波は、一般に「生活紫外線」と呼ばれ、人が浴びる紫外線の約9割がこの紫外線A波です。
この生活紫外線が皮膚の真皮にまで届き、シワやたるみなどの老化の原因となるのです。
A波はB波に比べて、光の量が10倍~100倍も多いといわれていますので、紫外線対策は侮れません。

一方の紫外線B波は、強い日焼けを引き起こします。
生活紫外線の紫外線A波のように、真皮に届くことはありませんが、シワの原因となります。


紫外線A波(UVA)・・・・・雲を通りぬける。曇っている日でも減らない。コラーゲンの老化、がんの発生
紫外線B波(UVB)・・・・・雲や窓によって妨げられる。肌の炎症を引き起こす。
紫外線C波(UVC)・・・・・非常に有害な物質。オゾン層の破壊により、地上にも極微量のC波が検出される。

 

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