ニキビ予防とケア

ニキビを予防していくには、ストレス軽減や食生活を見直し、睡眠を十分に取り、適度な運動を心がける事が大切です。
出来てしまったニキビや、これから出来ないようにするには、ホルモンバランスを整える事から始めましょう。

メイクをしている場合、クレンジングは油分の少ないさっぱりしたタイプを選び、石けんで顔を洗いましょう。
オイルクレンジングは禁物！！肌を傷めてしまう場合があるので避けたほうがよいでしょう。

洗顔後は、ニキビ肌の人でも必ず保湿をするようにして下さい。
お肌が水分不足になると、毛穴が詰まってしまいます。
そのためには、ビタミンCが入っている化粧水を使うと、ニキビ予防に効果があります。
最後に、ヒアルロン酸などが入った美容液でお肌を整えます。